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TVで話題「最強みそ汁、ヤセみそ汁」

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材料は4つ

私は、必ず一日一杯は必ずみそ汁を食事に取り入れています。
割合的に、夕食時が多いですね。日本人だけでもなく、今は海外でも
”みそスープ”と、健康食傾向であり、話題になっていますよね。

その、みそ汁の、みそを変えるだけで最強の健康法に繋がるのだそうです。

私もTVショーを、見ていて、「おお、みそ汁なら毎日作っているし、我が部にも抵抗なく受け入れてもらえそうだな」

「よし、作ってみよ~!」と、さっそくチャレンジしました。

材料は、たったの4つ

  • 赤みそ
  • 白みそ
  • 玉ねぎ
  • リンゴ酢

です。すりおろした玉ねぎを加えるだけで、超簡単です!

リンゴ酢の酸味はさほど気にならない

「リンゴ酢!?」と、思われた方。。。実は私もTVショーを見ていて、思いました。

「え~、酸っぱいじゃん、おいしくないのかなぁ~?それだったら続かないじゃん。うちの部員達もうるさそうだなぁ。。。特にうちの主将(夫)は。。。」と、思ったのですが、みそ汁を飲んでみると、、、「ゴクッッ」

「ん?リンゴ酢感がない?」
「これだったら、うちの主将も嫌がらずにみそ汁を飲んでくれそう

と、気になるほどのリンゴ酢を感じないのです!

案の定、主将も「赤みそ!?おいしいね~!!」

と、赤みそ感が良かったみたいで、おいしく頂いてくれちゃいました。

人それぞれ、好みがあるかと思いますが、「酢」が苦手な人にも飲みやすいみそ汁になっていると思います。

とある、我が部の夕食メニュー!!

  • キーマカレー(半熟目玉焼きのせ)
  • 大根と豚肉のあっさり塩煮
  • 枝豆
  • 長生きみそ汁!!

みそ汁

みそ汁

長生きみそ汁の具は、

  • 豆腐
  • シロネギ
  • わかめ

と、手軽に準備ができるもので、まずはチャレンジしてみました。具は、なんでもよいのです。

書籍本に気になる詳細が満載

私は、幼い頃から社会人になりたてまでの頃、便秘ぎみでした。
小さい頃は、もちろん健康オタクでもなく、社会人になりたての頃は、仕事に夢中で
お腹がすいても、とりあえずお腹が膨れればよいやと、栄養のバランスをあまり考えて
いなく、親が作ってくれた食事も、好きなものしか口にしませんでした。

20代後半からは、自分で食事の支度をするようになり、栄養バランスを考えながら献立を決め、きちんと一日三食頂くようになったので、便秘は解消されました。

でも、この長生きみそ汁は、最強みそ汁!!

年齢を重ねると、健康オタクに足を一歩踏み出しており、

「長生きしたいし、長生きするならば、健康で長生きしたい」と、健康志向まっしぐら!

だからこそ、TVショー等で話題になると、とびついてしまいます。もちろん、自分が気になって、実践できそうだな~と思うものだけですが。

私は、さっそく本を購読しました。
本には、アレンジレシピがたっぷり載っています。
ぜひ、チャレンジしたいと思います!!

そして、

  • なぜ、赤みそ、白みそ、玉ねぎ、リンゴ酢が材料なのか?
  • 長生きみそ汁の健康効果のすごさ!
  • みそ汁だけじゃない、長生きみそで、おかずレシピも載っている!
  • さらに、病気を遠ざけるためには!?



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